В этом сезоне представлена Общеобразовательная программа практик Мантека Чиа «Целительное Дао»

Записаться на занятия

ОПИСАНИЕ

Система Цигун (Целительное Дао) весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии с помощью соединения физических упражнений и медитативных практик.

Практики Цигун позволят достаточно быстро восстановить свое здоровье, снять эмоциональное и ментальное напряжение, защитить себя, научиться соединять свою личную силу с окружающей космической энергией и направлять её на реализацию поставленных целей, завершать начатые дела, исцелять себя и других.

На первых стадиях необходимо научиться чувствовать свои внутренние органы, очищать их от негативных эмоций и наполнять их энергией с помощью дыхательного и звукового воздействия. Благодаря способности управлять потоками энергии во внутренних органах Вы лучше почувствуете свое тело, что поможет справиться со стрессами и предотвратить целый ряд заболеваний.

Далее осваиваются особые статичные положения тела, в которых происходит укрепления сухожилий, суставных соединений и всего позвоночного столба. По мере продвижения занятий уходит постоянно присутствующее напряжение в голове, свойственное жителям больших городов. Всё тело становится более собранным и упругим. А самое главное – создается накопительный фонд так называемой «свободной» энергии. По мере накопления «личной силы» раскрываются дополнительные возможности во внешнем пространстве жизненной сферы. Депрессивные состояния сменяются общей тонизацией организма, появляется возможность более уверенно обустраивать своё будущее.

Курс состоит из 3 частей.

Часть 1 (16 уроков): «Система Цигун»

Открытие нижнего дыхания; создание визуальных образов, усиление чувствительности, объединение визуализации и чувственного восприятия, медитативные дыхательные практики.

Освоение упражнений: «Внутренняя улыбка», «6 целительных звуков», «Микрокосмическая орбита», «Поза дерева».

Работа с центром тяжести с помощью статических упражнений, освоение комплекса по укреплению сухожилий, работа с балансом – парные упражнения.

Теоретическая база: система «У Син», «Концепция Инь  Янь в практике Цигун».

Часть 2 (16 уроков): «Систем Нейгун – динамичные упражнения»

Продолжение освоения системы Цигун.

Разнонаправленные вращательные движения: упражнение «Доски на воде», «Восемь кругов», «Шаги силы», «Шесть сил», «Пять качеств силы».

Часть 3 (16 уроков) «Алхимия»

Пакет медитативных практик: «Слияние пяти элементов», «Даньтянь Цигун» (работа со сферой живота и промежностью).